问题分析：心理分析：躁郁症是一种双相障碍属于心境障碍的一种类型，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。心理指导：建议你学会接纳自己的症状，强调心境平和的重要性，鼓励妈妈平时要学会多一些自我接纳和自我觉察，慢慢的改善症状，不要和它对抗，带着症状去积极的生活，强化好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多。如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生，预约专业的心理咨询。

问题分析：心理分析：躁症和抑郁症是心境障碍的两个关键状态。心境障碍就是情感性精神障碍，是一种以心境紊乱作为原发性决定因素或者成为其核心表现的病理心里状态。 这两种状态通常被称为心境的两个极端，正常的心境状态占据中间位置，在双相心境障碍心理指导：登山扩胸襟是抵抗微笑匿性抑郁症最有趣的办法。中医早就认识到，登山是治疗微笑匿性抑郁症之良方。治疗躁狂抑郁症，从临床应用上看，如果是轻度患者，以上疗法不失为较好的辅助治疗。