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我有个朋友她体质很差,做运动跑步连300多米都不行,而且她还

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

我有个朋友她体质很差,做运动跑步连300多米都不行,而且她还经常感冒,这该怎么做?

曾经的治疗情况:

我不知道

想得到什么帮助:

该怎样锻炼恢复身体

柳峰
中医男科
向他提问已帮助用户:3579        评价:3

问题分析:你好,根据你的朋友的情况分析,首先考虑是体质弱,其次考虑可能有心脏疾病,因为有先天性心脏病的人容易感冒

意见建议:建议最好是去医院给医生看看是否发育症状,要你朋友多参加运动,可以先从散步开始,到快步走,慢跑,一步一步来锻炼。

2015-01-24
夏凤琴
夏凤琴 职称:护士
传染科
向他提问已帮助用户:2990        评价:2

问题分析:您好,这种情况坚持跑步慢慢加量,多吃牛羊鱼肉健康饮食与适当运动相结合慢慢就好了。

意见建议:建议:平时不要太偏食,多吃点富含维生素C的食品,可以适当适量多运动。

2015-01-24
陈允征
陈允征 职称:医师
慈铭体检 普通内科
向他提问已帮助用户:4362        评价:2

问题分析:你好,你的情况是可以通过适当的有氧运动,充分的睡眠,来提高体能,抵抗疾病,

意见建议:建议,从喜欢的活动开始,找人陪着慢跑,骑车,瑜伽,快走,跳绳,可以从小运动量开始,,

2015-01-24
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我有个朋友她体质很差,做运动跑步连300多米都不行,而且她还
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