失眠，瞎想，强迫症，心理问题_心理健康

失眠，瞎想，强迫症，心理问题

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性别：男年龄：28岁

病情描述：

因为强迫症的原因，导致自己疑病症，简单举例，看到狂犬病的电视剧环节，就想起2年前辈狗咬过的事开始害怕自己会不会得狂犬病，等等，最近开始瞎合计到自己的睡眠了，所以导致晚上睡不踏实，总有恐惧感，别人问我又不知道自己怕什么，身体方面感觉很健康，没什么不适，就是因为睡眠不好有点乏力。:

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杨永信职称：主任医师

临沂市第四人民医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：170 评价：0

问题分析：您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。

意见建议：您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

2015-01-24