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问题分析：你的情况，可以完全的放心，青少年的手淫是正常的生理现象，不会影响个人的身体健康 不要紧张。
意见建议：首先需要注意个人的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃水果蔬菜之类的食物，加强维生素的摄入量，配合适当的体育运动，可以适当的手淫，不会影响的。
2015-01-27
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