问题分析：您好，分心木固肾涩精，入脾肾两经，生姜味辛，性微温，归肺脾胃经，可以发汗解表，温肺止咳。

意见建议：不建议您服这两味药，因为您失眠，生姜虽能止咳却性温，容易助热，而分心木虽治失眠，但某一种中药单用效果甚微，所以不建议您服用两者，还是在医生指导下，经过四诊合参的中药调理。

问题分析：会员你好,是的,长期的失眠会导致我们身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱,记忆力减退,植物神经紊乱,影响胃肠消化功能,还会使人过早衰老,缩短寿命

意见建议：生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠