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想解决疼的问题

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

想解决疼的问题这个月发现自己得了腰肌劳损腰疼的不能干活该怎么治缓解疼痛啊

庄翔
庄翔 职称:主任医师
四川省肿瘤医院 胸外科
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问题分析:腰肌劳损是以腰部酸痛为主要临床表现的疾病,多是有原因的,比如腰部拉伤,或者长期高负荷的状态劳动倒置在腰部肌肉以及腰肌附着点筋膜甚至骨膜的慢性损伤性炎症,在生活中是比较常见的。尤其是常弯腰的体力劳动者或者长期坐立的工作人员。

意见建议:在劳动中注意腰背部体位、避免使腰背肌处于高张力状态,注意劳动的节奏性,这生活中可以用理疗、中草药外敷、热敷等物理疗法均有一定的效果,再就是腰肌的适度锻炼,不能完全让腰肌放松休息,要适度的活动,劳逸结合才是正确的治疗方法。

2015-01-26
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