问题分析：根据您所说的情况，有出现腰部疼痛的现象，考虑还是由于腰肌劳损或者腰肌纤维炎引起的可能性大。

意见建议：建议患者首先注意好避免久坐久卧，尽量睡卧硬板床，及时去医院就诊，并经医生诊断后积极使用热敷以及推拿等理疗方法，必要时配合使用腰息痛以及非普拉宗片口服的方法联合治疗。

问题分析：你好，这种症状是腰肌劳损引起的腰部的肌肉疼痛，所以稍微的活动几分钟以后会好转的，

意见建议：建议按摩理疗，口服双氯灭痛，壮骨关节丸，三七片调理，注意唏嘘i，避免劳累可以治愈的。