睡不好觉老失眠怎么办_心理健康

睡不好觉老失眠怎么办

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性别：男年龄：41岁

病情描述：

医生:打扰您了，我老婆43岁。职业是老师。最近睡不好觉老失眠，怎么办？另外平时在饮食方面注意什么？

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罗和春职称：主任医师

北大人民医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：187 评价：0

问题分析：这是由于神经衰弱的疾病引起的了。在四十几岁的女性中是较为常见的现象的。

意见建议：这是可以选择谷维素的药物治疗改善的。其次可以配合中药。需要中医辩证体质来用的。还有避免熬夜。饮食方面尽量避免麻辣饮食。

2015-01-25

张卫华职称：副主任医师

北医六院精神科

向他提问已帮助用户：188 评价：0

问题分析：您好，根据你的情况描述，可以考虑以下几方面愿原因，1，工作压力大2，更年期的到来3，生活不规律

意见建议：饮食上，晚餐可以熬些小米稀饭，有助于睡眠，还能缓解情绪，早餐，喝些玉米稀饭，保持一天的精神活力。

2015-01-25