强迫症该如何自我治疗呢？_强迫症

强迫症该如何自我治疗呢？

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性别：女年龄：22岁

病情描述：

本人有点强迫症，对很多事情总是异常紧张，很多时候都神经紧绷，有时候一些事情总会重复去做，明明觉得没有必要，还是要去做到最好。

想得到什么帮助：

想知道如何自己控制强迫症？

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滕建亚职称：医师

中医精神科

向他提问已帮助用户：4096 评价：0

问题分析：您好，对于有强迫症的患者，很多时候都是自我过于紧张造成，如果给自己心里暗示，可能会得到一定的缓解。

意见建议：建议您可以通过自我暗示，比如说像不害怕、不关注、不上心等自我治疗的暗示性心里也控制。

2014-04-16