您的当前位置:首页 > 其他科室

你好,我咨询一下怎样减肥又快又

已回复
性别:女 年龄:16岁

病情描述:

你好,我咨询一下怎样减肥又快又有效

巩强进
巩强进 职称:住院医师
安徽省中医院 中医呼吸科
向他提问已帮助用户:7        评价:0

问题分析:您好,又快又有效果的可以考虑吸脂手术属于立竿见影的,但是手术有风险最好先衡量一下利弊。

意见建议:建议平时注意饮食结构调理,多喝水吃水果蔬菜粗粮避免便秘,戒烟酒不熬夜不吃宵夜零食碳酸饮料等,晚餐少吃主食睡前不再进食,每天坚持四十分钟以上有氧运动。

2015-01-21
吴中朝
吴中朝 职称:主任医师
中医科学院针灸医院 针灸科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:您好,对于减肥这块呢,最好不要太过于急躁,因为过于快速的减肥,对您的身体伤害肯定也是很大的,反弹的也会比较大。

意见建议:建议您注意日常饮食,少吃多餐,尽量不要去吃过于油腻的食物,戒掉宵夜。配合一些运动,当您每天消耗的热量大于摄入的热量后,你的体重自然就会下来了。

2015-01-21
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
你好,我咨询一下怎样减肥又快又
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字