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荣荣按摩减肥法有效吗?按摩真的可以瘦吗

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

我吃的也不多,但是一直很胖是怎么回事呢?之前中医说我肠胃不好:

叶媚娜
叶媚娜 职称:主治医师
上海龙华医院 中医乳腺外科
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问题分析:你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。

意见建议:饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

2015-01-22
翟芳芝
翟芳芝 职称:主任医师
徐州中医院 中医呼吸科
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问题分析:肠胃功能弱就容易引起消化吸收有一定的障碍导致多余的营养物质无法更好的发挥而变成脂肪导致脂肪堆积

意见建议:肠胃功能弱一般是大病以后或者长期饮食不规范所制。要想像治疗必须从以下几点治理:1.和气血。也就是要有一个良好的气都。不能经常郁郁不欢,思心挂虑。把心态放宽,心胸开阔,气血畅通,百病无影。2.有一个良好膳食习惯。饮食定时定量,勿恶勿偏,勿暴勿饱。3.多吃富含粗纤维食物,多吃易消化验食物,忌辛辣生硬之物…例如馒头,吃时可多咀嚼一会,唾液中的消化酶就会和馒头中的淀粉混合,这样能够充分的调动起肠胃器管的应激性,增加唾液和消化酶活性,从而是达到健胃养身的目的。

2015-01-22
彭建东
彭建东 职称:副主任医师
威海市中医院 针灸科
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问题分析:减肥的方法:早餐的分量降至原来的一半.中餐和晚餐:只吃一小平碗饭,多吃蔬菜,可以吃2到3根肉丝,可以喝无油的汤一碗.晚上实在受不了就吃水果和水.就这样坚持一个星期的痛苦,

意见建议:然后你就适应了,再坚持一个月.你会发现少了,此时注意营养的添加,食谱同上.

2015-01-22
石青
石青 职称:主任医师
湖南省中医院 中医综合科
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问题分析:你好根据你描述的情况,考虑是属于运动较少或者是其他的情况所引起的

意见建议:你好建议注意观察一下的,注意合理饮食,最好是吃一些健脾益胃的食物的,祝健康

2015-01-22
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