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导致了肾虚该怎么办?

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

历史长达十年,就是夹腿 。现在感觉非常怕冷,一到冬天手脚冰凉。此外,眼袋非常重,面色灰暗,来月经时感到腰酸,痛经。

想得到什么帮助:

请问,我这是肾阴虚还是肾阳虚啊?要怎么治?

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自慰导致了肾虚该怎么办?
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