白癜风患者要如何保证睡眠质量呢？_白癜风

白癜风患者要如何保证睡眠质量呢？

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性别：女年龄：38岁

病情描述：

我老婆是最近才患上白癜风的，这段时间老婆心情很不好。由于白癜风导致心里压力特别大，晚上总是失眠睡不好觉，所以我想问一下白癜风患者要如何保证睡眠质量呢？

想得到什么帮助：

白癜风患者要如何保证睡眠质量呢？

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何海英职称：医师

普通外科

向他提问已帮助用户：2671 评价：0

问题分析：你好，睡前少吃可提高睡眠质量。更何况，按照人体的新陈代谢规律，夜晚机体的代谢过程不是很旺盛，没必要补充太多的能量。

意见建议：建议人们在睡前用热水泡泡脚，促进了血液的循环也是能有效的提高睡眠质量的。

2014-04-17