强迫综合征的治疗办法_心理健康

强迫综合征的治疗办法

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性别：女年龄：23岁

病情描述：

最近我失恋了，从那儿以后我的睡眠质量就没好过的，我的压力很大的，我的心情一直都很低迷的，我感觉到很自卑的，我的工作还可以的，我现在就是出现精神恍惚的，我有时都感觉到活着没劲的。

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黄境良职称：住院医师

三明市第四医院精神科

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问题分析：心理分析：失眠障碍是非常常见的问题，产生的原因多种多样，总结来说均源于自己的生活环境，希望患者自查自己的生活环境与人际关系，才能理清失眠的内在因素。心理指导：失恋后恢复是需要一定时间的，要顺其自然一点，睡前饮一杯加糖的热牛奶，睡眠以侧卧为佳，食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

2015-01-30