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睡前喝牛奶好吗?

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

我一直就有习惯跟我家小孩每天睡觉之前喝一杯牛奶,这种习惯已经有了好几年了,一直在保持的,我就是想温暖我睡前喝牛奶好吗?

想得到什么帮助:

睡前喝牛奶好吗?

周云斌
周云斌 职称:医师
风湿免疫内科
向他提问已帮助用户:5400        评价:0

问题分析:你好:根据你的情况分析,睡前喝牛奶是好的,可以有助于睡眠有利于牛奶的吸收。

意见建议:建议:睡前喝牛奶可以,比较好是能够喝一杯热牛奶,这样不会过多的刺激肠胃影响吸收。

2014-04-18
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