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阿姨您好我想减肥请您帮助我

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性别:女 年龄:11岁

病情描述:

阿姨您好我想减肥请您帮助我

张志辰
张志辰 职称:主治医师
北京东方医院 中医神经内科
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问题分析:你好,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。

2015-01-30
李中玉
李中玉 职称:主任医师
河南省中医院 中医乳腺外科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:你好,减肥千万不要服药,副作用大,对身体健康不利的,建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的,运动 减肥不仅 可以减肥 还能增强体质,如跑步,游泳,跳绳等都是非常不错的,只要坚持是不容易反弹的。

2015-01-30
张慧芳
张慧芳 职称:住院医师
浙江省中医院 针灸科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

2015-01-30
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