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晚上睡觉太难入睡了怎么办

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性别:男 年龄:39岁

病情描述:

医生您好,虽然自己一天睡的时间也不少,一般早上7点起,晚上十点后睡,但是白天的时候没精神怎么办,请问,晚上睡觉太难入睡了怎么办

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

晚上睡觉太难入睡了怎么办

李岚
李岚 职称:医师
器官移植
向他提问已帮助用户:3422        评价:0

问题分析:您好,这样的情况主要是因为睡眠的质量不好,身体没有得到很好的休息

意见建议:建议您平时养成按时作息的习惯,让自己的生活更加规律,不要给自己太大的压力

2014-04-18
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晚上睡觉太难入睡了怎么办
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