心理咨询、心理治疗_心理健康

心理咨询、心理治疗

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性别：女年龄：41岁

病情描述：

见人紧张，脸红，不安，心慌，怕见人，时刻在意自己脸红，及别人评价精神都要崩溃

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陈俊职称：副主任医师

上海精神卫生中心精神科

向他提问已帮助用户：171 评价：0

问题分析：心理分析：你好！从你的描述中，应该是有社交障碍问题，不能与他人正常交流，说话就会紧张，情绪紧张激动就会引起脸红，越是在意越会紧张，不敢表达自己，越是会脸红。心理指导：建议：要学会放松训练，有意识的锻炼自己说话表达，放下自己的心，对自己脸红的事情，不要过分关注，在认知上改变自己，脸红也没有什么不好，还显得可爱。要改变自己的心态和认知，再有就是需要多做练习，经常重复慢慢就会减少

2015-01-25