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问题分析:第一.不要依赖药物,长期服用安眠药会有好多副作用。第二.你要尽量保证休息,减轻心理负担让自己防松。第三.保证一个好的心情最重要。第四.加强锻炼身体,如果家距离单位不是太远最好步行,或者利用早上慢跑,既能锻炼身体又不耽误上班,可以做到两全其美。
2015-01-31
问题分析:这些症状属于神经衰弱症造成的情况,注意一般这个症状白天没精神,晚上失眠多梦,治疗没有很特殊的针对性的方法,建议一般建议采用中医中药治疗,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质, 不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律。
2015-01-31
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