问题分析：你好，日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏。对于失眠，建议你平时在睡觉之前先做一下足底按摩，晚上睡前要泡脚20分钟左右，早上起床后按摩头部和足底，会慢慢缓解的，平时多做运动，多补充微量元素会慢慢好转的。如果还是不见好的话，你可以去试试用中医的针灸疗法来治疗。

问题分析：失眠有时是精神疾病如抑郁症，精神分裂症复发或者加重的先兆表现，有时是患病的首发表现，因此正确识别失眠并给予相应的治疗，对疾病的恢复有很大的帮助。当然，单纯的失眠症也是很常见的，很多时候由于患者缺乏相应的知识，担心安眠药会产生药物依赖，从而不敢用药，以致耽误了及时正确的治疗，给自己及家人造成更大的痛苦。治疗失眠症应该选择专业性治疗。