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早上起来先喝一杯水再吃个苹果有助于缓解便秘吗

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

这几天有些便秘,早上起来先喝一杯温开水再吃一个苹果有助于便秘吗

孙劲旅
孙劲旅 职称:副主任医师
北京协和医院 变态反应科
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问题分析:这样的饮食上有帮助排便的,或者可以吃香蕉,喝蜂蜜水,效果比较好。

意见建议:建议尽量多吃水果蔬菜,适当活动,按时排便。每天早上喝一杯蜂蜜水助于润肠排便,必要时可以吃药排便,比如果导片等

2015-01-31
王迁
王迁 职称:副主任医师
北京协和医院 风湿免疫内科
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问题分析:便秘是指肠子运动缓慢,水分吸收过多,导致大便干燥坚硬,次数减少,排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.

2015-01-31
任满意
任满意 职称:主治医师
山东胸科医院 心血管内科
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问题分析:这种情况的确有助于缓解便秘的,建议平时多吃点青菜,蜂蜜等食物改善通便

意见建议:尽量避免久坐,少吃辛辣食物,必要外用开塞露或者口服通便宁改善

2015-01-31
黄永辉
黄永辉 职称:主任医师
北医三院 消化内科
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问题分析:早上起来喝一杯蜂蜜水更好,多喝水、多吃水果、多吃含粗纤维丰富的蔬菜。

意见建议:合理安排生活、工作,劳逸结合,养成良好的排便习惯,每日当时排便。

2015-01-31
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早上起来先喝一杯水再吃个苹果有助于缓解便秘吗
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