问题分析：你好。根据您的描述，因为换了一个环境，在新的环境没有很好地适应，工作生活压力大，感情生活也可能因为异地而产生波折，导致情绪低落，食欲不振，睡眠障碍。心理指导：建议一调整好自己的心态。换了一个环境已经是事实，无法改变，首先承认这个事实，接受这个事实，然后努力适应这一现实。多给自己积极正面的心理暗示。 二学会放松。生活、情感等的压力过大，造成不良的情绪体验，影响食欲和睡眠。放松身心，努力适应现有的环境，好好生活在现有环境中，心情好了，食欲和睡眠也会恢复的。 三异地确实对情感是一种考验，可以与对方坦诚你的想法，保持有效的沟通，培养双方的信任感，增加自信。希望对您有帮助，祝您生活愉快。

问题分析：具体的适应环境的困难表现在哪里呢？还有你的情感问题，说的也比较模糊，无法给出针对性的建议心理指导：适应问题也可说是人际交往问题，建议做心理咨询，会对你有帮助。

问题分析：感到自己难以适应新环境，到了新环境吃不下饭，因为感情问题。心理指导：根据您的描述，可能是由于感情上出现了问题，所以到了新环境以后，自己就会觉得更加孤独无援，无助。建议您放好自己的心态，梳理自己的感情问题，学会独立

问题分析：您好，现实和我们心中的理想总会有差别，所以很多事尽量顺其自然。

意见建议：针对您的症状，建议您尽可能的解决自己的感情问题，另外多和朋友聊天和沟通，使自己的心事得到倾诉来缓解内心的压抑，同时通过这些交流让自己适应这个环境，可以参加锻炼如慢跑快走等，来助眠。祝您生活愉快！