问题分析：羊胎素（包括人胎素）有二种：注射型,口服型.注射型：有非常明显的返老还童效果,但也有非常明显的副作用——使用羊胎素注射的人出现癌症的机率是正常人的几十倍,甚至上百倍.这就是胎素类产品有上百年的发展历史,有如些明显抗衰老效果,却在多数国家控制使用,列为特殊性使用产品的原因.特别提醒：没有足够认识的人,千万不要选择这种注射羊胎素,人胎素!!!口服型：普通类型补品,没有什么明显的抗衰老与返老还童效果,效果都是借用注射类型胎素而商业炒作与夸大!大家不要上当受骗哦!严格来说还有第三类：假羊胎素.半假羊胎素就是添加了激素药品的假药,这类产品有明显的效果,但也有明显的副作用,更严重的是一部份人长期服用会产生一定的依赖性

问题分析：心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！