您的当前位置:首页 > 神经内科 > 脑萎缩

什么情况记忆力下降

已回复
性别:女 年龄:30岁

病情描述:

我想补充咨询一下哪些食物中多含有微量元素?吃那些食物可以有助于提高记忆力?什么情况记忆力下降呢?哪里可以提高的啊?

方进
方进 职称:住院医师
平利县医院 普通内科
向他提问已帮助用户:413        评价:0

问题分析:多食碱性和富含维生素的食物.碱性食物对改善大脑功能有一定作用.豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物.新鲜蔬菜、水果,如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等,都含有丰富的维生素.4.补充含镁食品.镁能使核糖核酸进入脑内,而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质.豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁.5.有条件的话,可适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品.胡桃仁?胡桃仁是补肾固精,滋养强壮食品.它含有人体所需的多种维生素和微量元素,对人的大脑神经有益,是神经衰弱健忘之人的辅助治疗剂.凡健忘者,可坚持每天早、晚吃1~2个胡桃,也可经常用胡桃仁30克,同大米煮粥服食.

2015-02-04
张美
张美 职称:住院医师
北京佑安医院 感染内科
向他提问已帮助用户:416        评价:0

问题分析:对于体质虚弱的健忘之人,均可常用红枣煎汤喝,或蒸熟后食用.?蜂蜜?蜂蜜是一种滋补强壮的营养剂,含有维生素b?1、维生素b?2、维生素b6、维生素d、维生素e以及铁、钙、铜、锰、磷、钾等多种微量元素,可与柏子仁一同炖服,有增强记忆力、改善健忘的效果.蜂王浆对神经衰弱健忘之人也频适宜.?枸杞子?枸杞子能补肾健脑.民间多用于健忘症,用枸杞子30克,羊脑1副,加清水适量,隔水炖熟,调味服食;或用枸杞子10克,山药30克,猪脑1副,加水炖食;或用枸杞子20克,红枣6个,鸡蛋2只同煮,鸡蛋熟后去壳再煮15分钟,吃蛋饮汤,每天或隔天1次,适宜神经衰弱健忘者食用.?冬虫夏草?冬虫夏草能补虚损、益精气,适宜肾虚健忘之人食用.民间对于肺肾阴虚之人的记忆力减退、头脑昏沉者,有用冬虫夏草4~5枚,鸡500克左右共炖.不能吃鸡者也可用瘦肉共炖,功效颇佳.俗话说药补不如食补,但见效的快慢不仅是吃的问题,您还需多读书、多动脑、与人多交流、多用左手做些小运动

2015-02-04
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 顾卫红副主任医师
    内科,神经内科
    中日友好医院
  • 矫毓娟主治医师
    内科,神经内科
    中日友好医院
  • 张伟赫主治医师
    内科,神经内科
    中日友好医院
  • 薛爽主任医师
    内科,神经内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
什么情况记忆力下降
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字