问题分析：根据你的描述，考虑你这个是颈椎的问题引起的，而颈椎的问题主要跟你长时间低头工作或长时间玩电脑或手机造成颈椎的慢性损伤，压迫到椎体附近的血管神经等，就会引起头晕头目和头痛的。

意见建议：建议你拍颈椎片检查一下，颈椎的问题可以做牵引按摩等康复治疗。以后注意尽量避免上述能引起颈椎损伤的危险因素。或者做一做伸展运动，就可以缓解颈椎的不舒服。

问题分析：失眠会引起头痛头昏，严重的会引起心慌胸闷。

意见建议：可以吃安神助眠眠的药如枣仁安神胶囊，七叶神安片。另加维脑路通。