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容易害羞,紧张,脸总红,怎么办?

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

脸经常红,随便开个玩笑,或和女孩一说话就红。红的很厉害,声音都变得发抖,很窘不知道,紧张脸经常红,随便开个玩笑,或和女孩一说话就红。红的很厉害,声音都变得发抖,很窘不知道,紧张曾经的治疗情况和效果:没治疗

刘寅
刘寅 职称:主任医师
天津胸科医院 心血管内科
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问题分析:心理分析:如果只是因为和女孩说话红,紧张导致的话,可以通过训练进行改善,从身边亲人开始,不是很熟悉的女孩子,说话聊天,渐渐熟悉之后,和邻居的女孩子说话,其实当你习惯了和周围的女孩子说话,渐渐也就是、不会去特异分辨是否是熟悉的人,就会形成一种交际能力,不分男女。心理指导:建议多和朋友交流,积极加入他们的对话,使自己变得开朗善谈,有助于减少紧张的情绪。

2015-02-05
方雁
方雁 职称:住院医师
江西省人民医院 心血管内科
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问题分析:心理分析:你好,根据描述,考虑可能存在社交障碍,焦虑非常明显,导致的原因可能在于长期压力叠加以及自身观念偏差。心理指导:建议,及时进行心理评估,并及时采取有效措施进行治疗,心理治疗比较适合你。

2015-02-05
李丹
李丹 职称:副主任医师
齐齐哈尔医学院第一附属医院 心血管内科
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问题分析:心理分析:脸红往往是由于害怕和人交往导致的,恐惧紧张的症状,这种情绪状态往往引发交感神经的兴奋会导致脸红的产生。心理指导:建议你首先对脸红要采取顺其自然的态度,消除对脸红的紧张和担心,不要过分的在意和关注它,然后要进行自信心方面的训练。通过不断的练习改变和调整来改善自己的症状。如果改善的不好,也可以申请家庭心理医生的帮助,预约专业的心理咨询。

2015-02-05
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