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什么类型的体育锻炼能增高,增高药有效吗?

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性别:男 年龄:21岁

病情描述:

22岁只有168cm,还想高一点,增高的药有没用?什么类型的体育锻炼合适?在饮食上应该注意什么问题呢?什么训练比较有效呢?

想得到什么帮助:

什么类型的体育锻炼能增高,增高药有效吗?

冰倩
冰倩 职称:医师
小儿外科
向他提问已帮助用户:5681        评价:0

问题分析:你好,关于你的问题,不要太过于着急了。体育锻炼对身体造成的推拉力量能刺激机体内的代谢过程,从而导致骨组织的加速生长,尤其是各种各样的动力性练习,如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。

意见建议:建议: 不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游、帮父母作家事等,但是不要每天喝牛奶,隔一天喝一次英国施特澳卡很不错

2014-04-20
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