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我振奋不起来,感觉没劲,我好讨

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

我振奋不起来,感觉没劲,我好讨厌自己,我现在想起我期末考前紧张到不能考,神经紧绷,我就讨厌自己,我感觉自己好懦弱,我最近很慌,老哭

翟志永
翟志永 职称:主治医师
盛京医院 神经内科
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问题分析:你好,你是对你的情绪不能很好的管理,不能客观看待考试,导致了你的紧张,焦躁不安。

意见建议:建议平时踏实学习,只要尽力了,就不用担心成绩不理想了,即使成绩不好,也不要气馁,总结经验,你会有所进步,要知道,人生中的考试还有很多,一次并不能改变你的命运,以顺其自然的心态面对未到来的一切吧。

2015-02-08
姜相君
姜相君 职称:主任医师
青岛市立医院 消化内科
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问题分析:你好,女,18岁。没考好或没有考,都没有关系,没什么大不了的,一次的失败并不代表一辈子都失败了。总结失败之后就要继续前进,不振奋也得振奋,必须振奋起来。

意见建议:既然发现了是因为紧张导致的,那就想办法锻炼自己的抗紧张的方法,逐步、逐渐解除紧张情绪,中间还会因紧张而导致失败,但只要我们坚持,总有一天,就会发现,其实之前的“紧张”简直是小儿科,太不应该了。不要讨厌自己,讨厌自己是因为不自信,不自信是因为我们没有为了一件事情做好充分的准备,没关系,总结经验,以后可以为了一件事做好充分的准备。很多事情都是台上十分钟,台下十年功。失败不可怕,怕的是失败后萎靡不振。一定要自信,一定要振作,一定要开心起来!希望我的一点点建议能给你带来好运。祝你新年快乐。

2015-02-08
章秋
章秋 职称:主任医师
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科
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问题分析:根据你的描述是感觉没劲,对自己厌烦考试紧张,可能是最近压力比较大加上学习负担没有朋友可以聊天等引起的

意见建议:建议要自己学会开导自己,平时多和朋友同学交流,也可以找中医内科专家看看开些中药调理试试

2015-02-08
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我振奋不起来,感觉没劲,我好讨
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