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记性不好总是想不起来事

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性别:男 年龄:27岁

病情描述:

我记性不好,以前都还可以的,很多事情总是想不起来了,这到底要怎么办?

董颖辉
董颖辉 职称:主治医师
河北医科大学第一医院 康复科
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问题分析:建议平时规律作息,避免熬夜劳累,保证足够睡眠。

意见建议:加强营养,多吃点牛奶,核桃,鸡肉等食物,及时做好笔记

2015-02-09
齐瑞
齐瑞 职称:主任医师
上海岳阳医院 康复科
向他提问已帮助用户:3608        评价:0

问题分析:你这个可能是精神压力过大,太过劳累引起的,没有好好休息,建议你去户外散散心,保持心情舒畅和充足睡眠,适当的运动,适当负面情绪,多吃些核桃等坚果,可以很好的恢复的

2015-02-09
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记性不好总是想不起来事
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