您的当前位置:首页 > 外科

我高一时过度打篮球,高二就觉得

已回复
性别:男 年龄:17岁

病情描述:

我高一时过度打篮球,高二就觉得腰不行了,去医院检查说腰肌劳损,医生提供的锻炼方法我做了但感觉没什么效果,推拿后会好一点但过几天又跟原来差不多,怎么办

杨小钰
杨小钰 职称:副主任医师
山西中西医结合医院 肛肠外科
向他提问已帮助用户:69        评价:0

问题分析:爱好打篮球,而后期腰部不适感,经过检查考虑腰部肌肉劳损,这需要保养及治疗才能好转

意见建议:当然如果是腰部肌肉劳损,需要平时避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,注意保暖,疼痛或不适感期间休息,结合中医理疗,而后期疼痛缓解,才逐步倒退跑,游泳,卧床拱桥式,飞燕式这些锻炼腰背部肌肉,预防复发

2015-02-07
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 孟凡强副主任医师
    外科,普通外科
    中日友好医院
  • 裴东坡主任医师
    外科,普通外科
    中日友好医院
  • 贺建业主任医师
    外科,普通外科
    安贞医院
  • 陈杰主任医师
    外科,普通外科
    北京朝阳医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
我高一时过度打篮球,高二就觉得
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字