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晚上睡觉之前喝蜂蜜水减肥吗

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我每天晚上都喝蜂蜜水可以减肥吗??????????

戴云
戴云 职称:副主任医师
苏州大学附属第一医院 中医肿瘤科
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问题分析:健康指导:晚上喝蜂蜜水是不能帮助减肥的,蜂蜜水可以帮助身体清肠通便,减少便秘的发生,但是减肥的话要靠多方面的调节,首先是饮食,合理三餐,均衡营养,不暴饮暴食,不食用高热量,高脂肪,高糖分的食物。其次是运动,加大运动强度,增长运动时间,消耗体内多余脂肪。

2015-02-03
刘君颖
刘君颖 职称:主治医师
河南中医一附院 中医消化科
向他提问已帮助用户:16        评价:0

问题分析:您好,这样的话可以吃纤维素胶囊就可以了,平时多吃蔬菜水果,含纤维高的食物

意见建议:尽量避免吃辛辣刺激的食物,清晨空腹喝杯温水(蜂蜜水也可),平时注意减轻压力,别让精神过于紧‘。张

2015-02-03
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