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什么方法减肥后不反弹?

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性别:女 年龄:

病情描述:

"我从来不运动

李玉峰
李玉峰 职称:副主任医师
东直门医院 中医心内科
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问题分析:目前没有方法保证减肥后不反弹,因为你平素不活动,进食的热能、脂肪不能消耗就会以脂肪的形式沉积于体内。

意见建议:建议均衡饮食,不要挑食及偏食,慢慢养成运动的好习惯,增强体质,不要过分在乎体重,身体健康为第一。

2015-02-13
赵高斯
赵高斯 职称:主治医师
甘肃中医学院附属医院 中医肛肠科
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问题分析:健康指导:反弹又被称为复胖,是由于减肥之后不注意日常的饮食,从而造成再次肥胖的一种现象。没有一种减肥方法在减肥之后还可以保持一直不胖的,减肥之后不注意健康饮食,按照以往饮食习惯那么会很快再次增重的。

2015-02-13
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