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平时吃什么减肥更好?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我从小就很胖很胖一直减肥也减不下来,现在都到了爱美的年龄觉得自己还是太胖了,吃药怕有副作用请问平时怎么吃能更好减肥?

白旭
白旭 职称:副主任医师
黑龙江中医药大学附属第一医院 中医皮肤科
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问题分析:有的人就是偏胖型的体形,只是健康不要太计较。平时多点粗粮,少吃油炸等高热量高糖份食品

意见建议:要是想身材比较匀称的话建议练练瑜伽,这个对体形的匀称性和脂肪代谢很有帮助。

2015-02-11
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