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手脚冰凉是体寒吗

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

我是个体寒的女生、最怕过冬天,一到冬天就冷的不行,手脚长满冻疮,不知道这是病还是身体不好的表现,希望大家指点迷津让我轻松面临即将来临的冬天,也能从此不在害怕美丽的冬天?

渠涛
渠涛 职称:副主任医师
北京协和医院 皮肤科
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问题分析:因为肾虚,一般是身体较虚的女性,月经中后期常常会这样,流失血液较多,所以总会手脚冰凉。不过没关系,我常常帮我老妈恢复啦,鸡蛋姜酒放适量的油,爆香姜,再把鸡蛋一个,放下锅,和姜一起炒,闻到姜和鸡蛋混合的香时,就下酒(绍兴酒)大概是刚浸过姜蛋就可以了,可以放盐或糖,看本人意愿啦!都很好吃!如果不太喜欢酒可以放少点酒,适量加些水,也可以。如果经常体寒,可以酿些红枣蜜,随时可以混水喝。制作方法红枣白糖姜冬蜜先把红枣和姜加少些水放下沸锅,大概分钟后,把白糖放下红枣姜水里再加些水煮分钟,最后再放下冬蜜,不断搅拌,再加加冬蜜煮至粘稠。如果怕红枣姜喉咙痛,可以把白糖换成冰糖

2015-02-09
张涛
张涛 职称:主治医师
北京协和医院 皮肤科
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问题分析:保暖美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。运动一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。饮食多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。服用中药中医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。按时吃饭不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量。泡澡在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式,两个半小时的操作提升阳气,祛病延年。按摩阳池穴能暖身阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体。刺激阳池穴,要慢慢地进行,时间要长,力度要缓。最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。

2015-02-09
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手脚冰凉是体寒吗
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