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怎么样可以成功的减肥的呢?

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

可能是因为结完婚以后,心情比较的舒畅吧,我自从结婚以后,我的体重已经重了十几斤了,我的老婆也有点嫌弃我了,于是我就打算要减肥,也不知道怎么样可以成功减肥。

李猛
李猛 职称:主治医师
广州中医药大学第一附属医院 中医肿瘤科
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问题分析:想要真正有效的减肥,最好的办法还是运动和饮食结合,比如在晚饭后快步走半小时左右,运动量不大,减肥效果不错

意见建议:另外,平时在饮食上可以多吃点纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

2015-02-08
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