您的当前位置:首页 > 其他科室

产后腹部赘肉怎样减掉?

已回复
性别:女 年龄:30岁

病情描述:

生完宝宝后,肚子上有很多赘肉,怎么减掉

吕大谷
吕大谷 职称:副主任医师
北京鼓楼医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:235        评价:0

问题分析:你好,产后通过有效运动可以促进身体脂肪的消去,但切记不能透过药物或类似的不正当减肥手法来强行减肥

意见建议:你好,坚持做运动健身和保持均衡的饮食,可以每天运动1-2个小时,建议可以做有氧慢跑和仰卧起坐相结合,可以减去肚子和腿部的赘肉,从而达到修身的效果

2015-02-11
宋荣强
宋荣强 职称:主治医师
滨州医学院附属医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:222        评价:0

问题分析:你好,根据你的描述分析,产后减肥成功重在坚持。

意见建议:不哺乳者可以采取节食+运动的方法长期坚持减肥。如果哺乳,就等断奶后再减比较好。祝你减肥成功!

2015-02-11
顿巨燕
顿巨燕 职称:住院医师
安徽省针灸医院 中医妇产科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:你好,建议您在减肥的过程中要严格控制饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,

意见建议:合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

2015-02-11
张昶
张昶 职称:副主任医师
航天中心医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:231        评价:0

问题分析:你好,你的情况,不知道你是产后多久了,时间太短的话,不可以用任何方式减肥的,否则对你身体恢复影响非常大的

意见建议:如果是有几个月了,那么建议你适当运动吧,可以转呼啦圈或是做瑜伽等等,但是不可以乱吃减肥药的

2015-02-11
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
产后腹部赘肉怎样减掉?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字