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怎样才能达到减肥目的啊?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我对自己的身材非常的不满意,总是觉得胖了一些看起来非常的强壮,我总是想减肥,可是如果不种方法都失败了,减肥还有什么有效的方法吗?我想一次达到减肥的目的该怎么办?

谭智敏
谭智敏 职称:副主任医师
山东省中医院 中医五官科
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问题分析:你好,你描述的这种情况来看你身体对于身材比较肥胖这种情况也可以采取一些方法进行调整防止这种情况影响到美观。

意见建议:给你的建议就是,你可以适当的控制好饮食不要吃油腻的食物,并且多吃清淡的食物适当的通过一些锻炼瑜伽等方法进行调整。

2015-02-11
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