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女生怎么减肥才有效果呢?

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

我以前也是挺瘦的人的,可是因为生病吃了激素后,就一下子胖的自己都吓到了,现在和以前简直就是两个人,我现在很想减肥,在恢复到以前那样的身材,可是我不知道有什么好的减肥方法,不想做一些无用了工作。

侯静玥
侯静玥 职称:住院医师
河南中医一附院 中医消化科
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问题分析:你好,上述想减肥的情形,如采用健康减肥,对身体健康有好处,减肥药是不能吃的,对身体的影响伤害极大。

意见建议:有上述情形,如饮食方面做到三餐规律,少吃零食饮料,多些运动锻炼,对学习高考,身体健康有好处,上述不吃饭减肥效果不好,易损害身体健康,如不采用好些。

2015-02-16
纪小美
纪小美 职称:主治医师
威海市中医院 中医五官科
向他提问已帮助用户:18        评价:0

问题分析:你好,从描述来看,患者肥胖等,是与长期服用激素所引起的副作用。目前减肥的方法主要就是通过饮食控制和体育锻炼等。

意见建议:建议,目前要避免吃高热量的食物,可以多吃点蔬菜和水果等,同时要多参加一些体育锻炼等,祝你健康。

2015-02-16
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