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最快的减肥方法是什么啊?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我生完孩子后胖的不行,怀孕时的好东西都补到了我身上,现在我都快160斤了,我下定决心要减肥,请问最快的方法是什么啊?

崔慧娟
崔慧娟 职称:主任医师
中日友好医院 中医肿瘤科
向他提问已帮助用户:14        评价:0

问题分析:你好,减肥没有太快的方法。如果是大量的运动你也承受不了。也不提倡突然的大量运动,对身体没有益处。如果还在哺乳期也是禁止减肥的。以免影响乳汁的质量和量。

意见建议:产后的三个月后可以进行体育运动,但不要节食。科学的饮食控制体重和减肥要在停止哺乳后再进行。

2015-02-16
胡海玲
胡海玲 职称:主治医师
潍坊市中医院 中医心内科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:你好,根据你说的情况,如果孩子不吃奶,可以有计划地节食加锻炼,一定要坚持才会有效果,如果宝宝吃奶,只能加强锻炼。最快的方法就是单纯节食,对身体健康没好处。

意见建议:建议你注意保暖预防感冒,保证充足的睡眠和休息,主要的是坚持锻炼,既减肥有增强体质。

2015-02-16
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