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减肥中在中秋节吃了240克月饼会胖吗

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

平时很注意饮食,就是在中秋节这一天中午吃了一份蛋炒饭下午吃了240克月饼,会不会长胖啊:需要医生帮助提供远程诊断:这样会不会一下子长胖

焦志礼
焦志礼 职称:主任医师
四川省中西医结合医院 中医综合科
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问题分析:你好,偶尔吃了一些月经并不会导致长胖的,这个是不需要过于担心的,平时应该多吃蔬菜和水果,不要吃甜食的。

意见建议:如果想减肥应该吃完饭不要急于坐到电脑前,稍微溜溜食。平时多参加一些体育活动,爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。

2015-02-14
董青军
董青军 职称:主治医师
上海龙华医院 中医肛肠科
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问题分析:健康指导:其实您不必过于紧张,长胖不会因为某一天吃多了一点食物就长胖,它和减肥是一样的,长胖也是需要过程的。不过240克的月饼确实很多,大概半斤了,月饼的含油量很大,含的能量也很高,因此建议不能吃得过多。吃多了也没关系,您在后期加强锻炼,不会长胖的

2015-02-14
顾耘
顾耘 职称:主任医师
上海龙华医院 中医综合科
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问题分析:患者你好,只有偶尔的一次人量摄入过多是不会长胖的。一次过多摄入所囤积的热量在之后的数天内就会消耗完毕。在以后的

意见建议:建议患者:简单地说每一分蛋炒饭在当天消耗干净;240g月饼全部都变成脂肪储存在体内,也就是增加了半斤而已。

2015-02-14
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