问题分析：导致阳痿的原因一般有，神经系统病变，内分泌病变，前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张，阴茎血管血流、神经病变的情况等。你的情况多考虑由于精神因素或阴茎血管血流病因引起！需要你及早到医院进行全面的检查确诊，针对你现在具体引起阳痿的病因进行针对治疗，以免病情加重治疗起来难度加大，及早对症的治疗可以治愈的，同时建议你在性生活时尽量放松自己，不要心理负担太重，治疗和调养可以恢复正常

问题分析：1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。4、宜多吃动物内脏。中药昂利镭正元教囊经过一段时间慢慢调理可以恢复健康，效果不错。