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肥胖症患者该如何减肥?

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

自己小的时候就是胖嘟嘟,长大后略有改善,可最近自己也没有饮食上的不良习惯,短时间内自己的体重就迅速的增加,很是难受,有时候有轻度的气促,检查说自己患有肥胖症,需要科学的减肥。

毕炳炎
毕炳炎 职称:主任医师
铜川市人民医院 感染内科
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问题分析:健康指导:如果真的是准备系统的来减肥的话,建议你每周定一天全吃水果.作用是清理肠道.但是之后,就必须一日三餐定时定量.注意,一定是"定时定量".不然就没有效果了.饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。

2015-02-17
魏志
魏志 职称:主治医师
济南军区总医院 消化内科
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问题分析:你好,体重过度增加,使得心肺功能无法满足增加的体重,则会出现气促,有时会有心慌等。

意见建议:如果最近没有饮食上的不良习惯,短时间体重迅速增加,建议查一下身体激素,排除异常代谢疾病。肥胖需要从行为上认识到危险性,饮食上控制过多热量摄入,加强运动治疗。对于严重肥胖可以考虑药物治疗,还活着外科手术治疗。

2015-02-17
吴波
吴波 职称:副主任医师
盛京医院 内分泌科
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问题分析:你好,通过运动的方式减肥,不仅可以达到减肥目的,还可以强身健体,这个是最科学的减肥办法。

意见建议:减肥比较好的办法就是适当控制饮食和多参加体育活动。平时注意不要吃甜食,不要吃油炸食品,多吃一些蔬菜水果。

2015-02-17
裴瑞泽
裴瑞泽 职称:主任医师
郑州市第七人民医院 心血管内科
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问题分析:肥胖一般多是由于学习工作压力不大,精神不是很紧张,平时饮食油腻,脂肪较高等所致。

意见建议:这样日久产生肥胖,肥胖之后因为缺乏积极的运动所以容易出现动则气喘等,建议针灸治疗比较好。

2015-02-17
周玉杰
周玉杰 职称:主任医师
安贞医院 心血管内科
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问题分析:人体的减肥方法多种多样,不过应以饮食为首。科学的减肥最重要啊。

意见建议:选蔬菜、鱼类、菌藻类、谷豆类、水果、茶叶六大类食品中的有利减肥

2015-02-17
徐洁
徐洁 职称:副主任医师
安贞医院 呼吸内科
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问题分析:你好,从描述来看,目前体重偏胖等,是与遗传有一定的关系,目前对减肥等,主要还是需要进行饮食控制哈体育锻炼等。

意见建议:建议,目前是需要控制好饮食,不要吃高热量的食物,要多吃一些蔬菜和水果,避免吃高脂,油腻性食物等,祝你健康。

2015-02-17
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