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生活中多吃什么可以预防便秘啊?

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性别:男 年龄:29岁

病情描述:

最近是患有了便秘了,我感觉患有了便秘了之后,是非常的难受的,我想问下生活中多吃什么可以预防便秘?

想得到什么帮助:

多吃什么可以预防便秘?

庆伟
庆伟 职称:医师
泌尿外科
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问题分析:便秘是肠道不健康的一种表现,所以光是生活习惯的调整也不能解决,只是辅助手段,必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能,让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常。

意见建议:生活习惯的调整:多喝蜂蜜水,多运动,多喝益生菌酸奶,多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果:芹菜菠菜小白菜。每天养成定时排便的习惯

2014-04-21
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