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我不知道我是什么样的体质应该怎样

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性别:女 年龄:14岁

病情描述:

生完小孩之后肚子腰还有腿部都有太多赘肉

杨延砚
杨延砚 职称:副主任医师
北医三院 康复科
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问题分析:你好,这个情况是正常的现象的,并不需要过于担心的,这个如果想恢复正常的身材是需要进行减肥的,但是需要等到哺乳期后再进行减肥。

意见建议:减肥最好的办法就是适当控制饮食和多参加体育活动。平时注意不要吃甜食,不要吃油炸食品,多吃一些蔬菜水果。

2015-02-16
毛建明
毛建明 职称:主治医师
河南中医一附院 康复科
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问题分析:你好:多数女性在分娩后会有腹部脂肪堆积,出现小肚腩的现象,还有腿部多肉也是和个人体质有关的。

意见建议:建议你最好是运动减肥,做做美体瑜伽锻炼增强体质慢慢改善。

2015-02-16
戴伟
戴伟 职称:主任医师
湖北省中山医院 康复科
向他提问已帮助用户:3522        评价:0

问题分析:你好根据你说的情况,身体有许多赘肉,可以加强锻炼,减少赘肉。

意见建议:建议你注意保暖预防感冒,保证充足的睡眠和休息,主要的是适宜的锻炼。

2015-02-16
肖释
肖释 职称:住院医师
周口市中医院 康复科
向他提问已帮助用户:3581        评价:0

问题分析:你好,这个是产后最常见的现象了,尽量在产后使用束缚带进行腰部的恢复,自己要坚持母乳喂养,一般在宝宝一岁断奶后自己的体重就会恢复到正常的,宝宝2岁是妈妈最累的时候,那时更容易瘦身的。

意见建议:建议你注意合理饮食,避免暴饮暴食,多休息,保持适当的睡眠,自己要注意勤活动,坚持母乳喂养,这样是恢复身材的重要措施。

2015-02-16
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