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减肥对身体有没有什么副作用呢

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我前段时间在家里吃的比较多,搞得现在一下子胖了十斤,而且现在感觉总是有点头晕,身上有点难受,我想减肥,请问下减肥对身体有什么副作用呢

杨建章
杨建章 职称:主任医师
吉林市人民医院 心血管内科
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问题分析:你因为饮食不节制,导致体重增长,属于中医讲的“饮食自倍,肠胃乃伤”由于脾胃受损,运化功能失调,会出现气血运行不畅,大脑缺血就会出现头晕,全身血脉不畅则表现为不适感。

意见建议:减肥的方法较多,常见的是通过控制饮食,增加运动量来达到目的,如果过度节食可导致脾胃功能受损。

2015-02-13
李丹
李丹 职称:副主任医师
齐齐哈尔医学院第一附属医院 心血管内科
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问题分析:减肥主要是经常运动,减少饮食量,可以减肥,首先要在保证机体充足能量的前提下减肥,避免出现营养不良,体质虚弱易生病,只要合适的减肥对身体是没有伤害的,不用担心。

意见建议:每餐吃8成饱即可,经常运动,荤素搭配保证充足的营养,经常运动避免生育脂肪堆积,可以健康的减肥。

2015-02-13
胡晓晟
胡晓晟 职称:主任医师
浙江省第一医院 心血管内科
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问题分析:您好,肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪积聚过多而导致的一种状态。它不是指单纯的体重增加,而是体内脂肪组织积蓄过剩的状态。可能会引起人体病理、生理改变或潜伏。

意见建议:建议您应该养成良好的生活习惯,包括改善饮食,调整作息时间,适当的身体运动。一方面可以减少过多能量的摄入,另一方面则是增加了能量的代谢。所以减肥一般情况下对人身体没有副作用。

2015-02-13
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