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女性减肥有哪些好的方法啊?

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我从小就很胖,可以说是有些臃肿,但是小的时候,因为学习为重,所以也就没有太过于重视,现在长大了,想要去减肥,请问现在减肥有什么好的方法没有。

刘霄
刘霄 职称:住院医师
衡阳中医院 中医按摩科
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问题分析:你好。减肥的方法有许多,但是都离不开运动。如果说吃药就可以减肥,那一定是很危险的,常常是以损伤身体为代价的。

意见建议:建议你每天上下午各拿出一个小时来做运动。慢跑、体操、瑜伽,都是适合女性活动的项目。体育锻炼贵在坚持,你坚持活动半年,身体肯定会有大变化。

2015-02-11
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