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请问夏天怎么减肥好啊?

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我从小就很胖,一直都没有瘦过,去买衣服都只能买最大号的,现在都流行骨感美,看着别人那些细胳膊细腿的,我也很羡慕,所以我就想趁着夏天减肥成功。

陶凯
陶凯 职称:主任医师
山东省中医院 中医呼吸科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:您好,根据您的症状描述,减轻体重主要是少吃多动,坚持不懈

意见建议:减少油脂、肉食、主食的量,适当增加蔬菜水果,增加运动(女生可以选择跳舞、健美操、瑜伽),保持心情愉快,总之少吃多动,贵在坚持

2015-02-17
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