问题分析：抑郁要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；

问题分析：抑郁有多种，较轻的只是抑郁性情绪障碍，或者抑郁性神经症等。如果低落情绪烦躁等，不顾病程、痛苦程度和社会功能损害等，一概冠以抑郁症之名是不准确的。建议你妈找心理咨询机构咨询师，做一个细致的判断。如果低落情绪造成的痛苦尚能忍受，我建议以心理辅导治疗为主。即使确诊为抑郁症，也需要标本兼治，抑郁症靠单纯吃药是难以康复的。