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瘦腰腹最有效的方法

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

我的好友身材好,但就是腰比较胖些,所以显得没有线条,穿衣服不好看,有时候一些衣服,就是腰身不是特别的合适,现在朋友想减腰,已经开始节食了,但好像是脸瘦了一些瘦腰腹最有效的方法请问怎么样才能瘦腰啊,谢谢.

董振华
董振华 职称:主任医师
北京协和医院 中医综合科
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问题分析:其实每个人减肥都会感觉自己的方法是对的,一定能减下去,可等事实证明后,原来事与愿违,这样就会像你现在一样发出减肥难的痛苦感慨。其实要减肥就要多看看网上一些减肥成功人士的留言,对比较一下。我减肥使用的是运动加上吃减肥药,效果还是很好的一个月减下去了16斤。运动主要就是散步聊天打球伸腰踢腿,这些生活中随时想起来都可以做的。

2015-02-19
何晓明
何晓明 职称:主治医师
敦煌市中医院 中医外科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错.按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外.以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次.

2015-02-19
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瘦腰腹最有效的方法
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