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怎样才能快速长高和变瘦

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性别:女 年龄:14岁

病情描述:

我现在14岁了,体重45千克左右,身高153,很矮,还有点胖,怎样才能让我快快长高,变瘦

付本升
付本升 职称:主治医师
海军总医院 康复科
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问题分析:按你的体重和身高计算,胖倒没有。你父母多高?

意见建议:有些孩子就是长得晚点,以你现在的年龄153也不算矮,遗传因素对身高影响很大,你可以参照一下父母的身高。还有平时多吃高蛋白的食物,别为了减肥控制饮食,多锻炼身体

2015-02-24
吴倩
吴倩 职称:住院医师
北京军区总医院 康复科
向他提问已帮助用户:3681        评价:0

问题分析:建议平时尽量避免熬夜劳累,保证足够的睡眠。

意见建议:加强营养,多吃点牛奶,鸡肉等食物补充钙质,适当运动。

2015-02-24
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怎样才能快速长高和变瘦
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